Live your dream.

11/15
和芷瑜學姊、企鵝學姊練習單球

阿喔我不太記得練了什麼了(只記得都沒休息!!!超感謝企鵝學姊~!)
應該就一些基本動作吧...
正手.反手.下旋-切-拉下旋(都拉不到~~~哭哭)
擊球點太早，然後重心來不及下去、手臂太早收
簡單來說就是我不知道自己在趕什麼=  =+
重心沒下去就想打結果及球點當然會太早拉(嘆)
可是就是修不過來ˋˊ

最後半個小時崧銘學長做多球給我練拉下旋> 哀哀好像沒有星期日的那個fu了

NOTE
要記得是身體帶著手轉!!!
手臂其實不用太用力，是順著身體轉(重心轉、腰轉)的力量手臂自然勾起
(打了兩三籃都不太正確，最後才稍稍改回來)
然後引拍可以再多一點(腰再多轉一點)，目前只有到手臂與大腿平行而已，可以再多轉一點腰、重心再放低




11/17
從頭到尾都是某位我還不知道他叫什麼名字的學長陪我練(慚愧ㄚㄚㄚ~~~!!!剛剛走回來的路上竟然忘了問阿御學姊!!!)

教練說我才一年級，要先把基本動作修好!!!!!!

1.正手
這次有記得不要翻拍，感覺有比較好一點，然後球速放慢的效果感覺也還不錯，定點有好一點點，只是要記得腳步不可以跟著慢=  =
2.反手
教練提醒：手要記得收回來，擊球後手不要往右太多，雖然是轉手肘但還是以往前為主；還有身體不要向前彎太多~~~腰超痠=口=
3.正手兩點
腳步還是怪怪的(哭哭)是因為今天穿長褲太重嗎???怎麼覺得都來不及跑> 4.正、反手兩點
腳步加油GOGOGO~
教練提醒：作一左一右給學長打的時候，因為學長正手用平拉，所以可以稍微壓一點點
5.側拉-擋
咦?我好像只有擋球?XD

6.發球搶攻------發短球側下旋or側旋-正反手挑球-搶攻......
NOTE
天哪!!!短球!!!不太會耶
記得球第一落點比較靠近網子，然後發球時用手指帶著手腕摩擦完要頓住

摩擦瞬間加速(但其實可以不用太用力)重點是要摩擦到!然後要下去摩擦的那段要快!

挑球
短球時球會落在網前
根據學長的說法是會比用切的快(較有威力?)
正手：球拍擊球時微微往上翻，用"小手臂"(教練特別提醒，如果用大手臂就帶太多了~!!!)往上帶
反手：手腕將球往上帶，挑過網後再微壓
一開始傻傻不知挑球也要用力，結果挑過去的球都弱弱被學長攻
記得可以用點力阿~

搶攻
教練提醒我正手攻不要亂壓=  =就算來不及往前擋一下即可，一壓的話球就掛網嚕
她一提醒完，瞬間就攻擊成功，但她一走開我又不小心往下壓了=  =
壞習慣壓~要改過來~不然比賽就會死得很難看囉~



剩下半個小時，休息完一陣後小明學長(現在已經是助教拉~)陪我比賽欸欸欸!!!

我有被騙到發球，原來平球可以偽裝唷:P明明看起來就下旋阿
要注意發球者擊球時的拍面~!
切球可以再練好一點，有幾球接發球接的都不太好
學長說如果下旋很旋的話，切球時拍面可以平一點，如果沒那麼旋、拍面就比較直
play的小感想：
發球再找時間多練，失誤很討厭哩
接發球的話...就再找人多練比賽囉
第一局是在摸對方發球和球路，誰比較快摸清就比較容易贏嘿
然後學長都讓我攻~顆顆~感覺他自己只有攻一兩次而已
切球調球有進步囉~再加油=)


牧羊少年奇幻之旅：

當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。

送給每個有目標有夢想的人!!!加油!!!