Live your dream.

三人一桌，多球

1.正手
目前OK，練球時記得先找手感→定點在桌緣外側→力道，然後人要站在反手位

2.反手
要再推多一點，起拍晚一點而且從較靠近身體開始、力道才會夠

3.正手兩點
目前OK，學長做球好快我跑好累but好好玩

4.反手(左).側身正手(左).反手(左).正手(右)
應該OK....吧?!再穩一點會更好


5.正手拉球.反手切球
6.正手拉球.反手平球.正手平球
拉球我之前沒練過，所以5.6項我都是純練拉球
超感謝學長姐們都很熱心教我耶

NOTE:
重心從右腳到左腳，但膝蓋不要伸直
分成兩段一段是擊球前由下往上拉(引拍)，一段是擊球瞬間摩擦球、下手臂勾起瞬間用力(給一個球往前衝的力量)
(很重要)
記得不要~翻拍~(手腕不要動)!!!!!!!!!身體不要太僵硬!!!!!!!!!!!擊球前身體都是放鬆的~
要感覺在畫一個右括號(?!)圓弧弧度要夠，要努力抓到摩擦球而且"咬球"的感覺
球到最高點要下降時再擊球，不要太早
留意聲音
平常自己一個人就可以多練拉球(還有要會做下旋球)!!!!抓一下咬球的感覺!!!!!!!!!!


7.反手切球(長短不定交替)
NOTE
還是一樣~腳到再手到
短球時身體要更往前，重心放在右腳(向前跨)腳尖，擊完球後右腳迅速回彈(但不要整個人身體向上彈)
切可以再多切一點，手腕不要動，用手臂去切
留意聲音
留意過網時的高度(要低)

8.正手切球(短球)x3.正手拉球
一般而言正手切球只會用在短球
長球就用拉的囉~


雖然快要生物期中考但我怕今晚不先打之後就忘了
真的很謝謝學長姐們都超熱心教我拉球!!!
好感動~
雖然我打的不是很好，可是我會繼續努力練習的!!!
(目前一個禮拜練三次半，要是周末回家的話可能又會多一次嚕~)

做球不要拋太高從籃子拿出直接丟即可，不要摩擦到球不然擊球者會遇到球往前衝的現象，要有節奏感

要再多找些一個人練習的時間練練發球(下旋)和拉球

打球時可以找一下role model，在心裡想像這個動作他會怎麼打，並且在練習空檔多多觀摩大家!!!!




想到再補
去睡了