Live your dream.

這幾天都是崧銘學長陪我練耶^^~(星期四還有冠霖、傑丰陪我打)
真是謝謝他的耐心><"每次同樣的東西講好久我都還是做不好(嘆)...


NOTE


拉下旋：


最近拉下旋真的拉的很不好ˋˊ
要記得節奏放慢，不要急，看好球、抓準時間點再拉
身體重心要先擺下去，不要還沒下去就急著往上拉，這樣當然拉不起來啦~.~"
腳步要靈活一點、要跟，擺下去以後還可以些許調整，而不是就定在那裏了
尤其是短球，再三強調，不要因為太急就整個身體重心直接往前掃，這樣球絕對會一頭撞死在網子上><"
而是要用腳步去做微調，左腳往前，身體一樣重心往下再帶起來、向上摩擦多一點而不要往前掃太多，
往前掃通常只有球比較高比較出台時，咬住球往前送出去，但前提是要有咬住球！
要留意動作要做完全，不要磨起來卻沒有包好，球還是飛出去了
然後不要有壞習慣別人球拍都還沒碰到球就偷跑，或是拉完回來就直接想用反手擋
拉完球除了記得重心要回來，最好能夠順便稍稍往後頓，才不會越打越近台最後被擠到= =+

以後每次發球前要先告訴自己：慢一點，
不要總是等打完了球才想到：太快了！


發球搶攻：


昨天學到了一個很重要的觀念：發球是給自己製造攻擊的機會，吃對方只是順便！
所以以後比賽發球時要先想好：要發怎麼樣的球，回來大概是怎麼樣，要怎麼預備、什麼時候要攻擊
如果對方切高回來，要記得兩大角都要準備攻


殺高球：


一樣要用身體跟好球，腳步靈活做調整，眼睛專心判斷球的可能落點與高度
身體跟球、眼睛看球的原因是~~~留意球的彈跳位置，擊球時球不可以超過身體側面，這樣眼睛看不到，當然打不準囉
此外最佳的擊球位置是在大概眼睛高度，所以不可以太急、也不能等球彈太高才打
此外不要讓自己擠到，要打開，手臂也不可以太僵硬，大手臂太僵硬的話會離身體太近，只有用小手臂根本沒辦法發力，
也不能整隻手臂僵硬到只用腰的力量在打，因為拍面、身體角度、手臂用力都需要隨著不同球調整
殺完記得回來原來位置！不要就定在那裡，尤其是我現在發力還不夠好，沒辦法一板殺死對方的時候，更要回來做準備。

需要再多練!!!


比賽其他技巧：


殺高球點要打開，而這個前提是身體放輕鬆，節奏慢下來，嗆斯球一定要好好思考往那兒打，反正時間很充裕，不要急！
拉球也要記得多想，不要都只拉斜線，偶爾也要多拉直線，尤其是練習的時候不必害怕失誤，要敢打敢調整，比賽時才用得到！
要側身拉球記得準備好、腳步側開、重心擺下去再拉，一定來得及的！太急、動作沒做好反而會失誤
拉下旋完記得準備下一板攻，不要只是摸摸擋擋，這樣就失去主動的意義啦！
尤其是側身完一定要回位，有時候要撲球！記得之後做多球可以練交叉步(推側撲)，這就是側身拉的時候用的！





今天一直想打好反手發力，手腕用太多了有點痛，雖然稍微休息一下之後有好一點了，但以後還是要小心啊！
記得要能夠隨時掌握好打球的節奏，切、拉、擋、攻......每種球都有不同的擊球點、擊球時間、擊球方法、拍面也不一樣，要能夠隨時看球、準備好、好好調整!!!
加油囉=)))!!!